Никотин, алкоголь и ряд других психоактивных веществ воздействуют на организм по схожему принципу, вызывая значительный выброс дофамина в так называемую «зону награды» мозга. Этот процесс является основой формирования как психической, так и физической зависимости. Подробности можно узнать на КамИНФОРМ.
Психическая зависимость: механизм действия
Процесс формирования психической зависимости достаточно прост, но в то же время крайне коварен. Он проходит через несколько этапов:
- Употребление вещества
- Получение удовольствия
- Запоминание этого наслаждения
- Стремление повторить опыт
В результате у человека возникают три устойчивые установки:
- Вещество становится главной ценностью в жизни, а все остальное уходит на второй план.
- Человек начинает искренне верить, что не сможет обойтись без психоактивного вещества.
- Существует ощущение потери контроля над ситуацией, когда решение о приёме воспринимается как нечто внешнее: «так вышло», «обстоятельства сложились» и т.д.
Спусковые крючки: что запускает тягу?
Тяга к употреблению активируется так называемыми триггерами — это могут быть как внешние, так и внутренние раздражители:
- Стрессовые ситуации;
- Воспоминания, связанные с употреблением;
- Привычное окружение;
- Прямое предложение выпить или закурить;
- Отсутствие положительных эмоций;
- Начало синдрома отмены;
- Приём другого психоактивного вещества.
Успешное употребление закрепляет поведение и формирует определённые паттерны, в то время как неудачи могут усилить внутреннее напряжение и тягу, создавая тем самым порочный круг.
Толерантность и ангедония: опасные спутники зависимости
Толерантность характеризуется состоянием, при котором организму требуется всё большая доза вещества для достижения прежнего эффекта. То, что раньше приносило удовольствие с первого бокала или сигареты, теперь требует увеличения дозы. Ангедония, в свою очередь, представляет собой неспособность испытывать радость от обычных жизненных событий. После перерыва в употреблении удовольствие от приёма становится заметнее, однако вне этого контекста человеку становится всё труднее радоваться простым вещам, таким как общение, еда или хобби. Именно ангедония снова и снова подталкивает к употреблению, что замыкает порочные круги зависимости: мозг требует дофамина, но получить его естественным путём становится невозможно.
Физическая зависимость: заложник собственного тела
Постоянное воздействие психоактивных веществ приводит к изменениям в работе дофаминовой системы и нейрохимии мозга. При отказе от употребления возникают выраженные физические симптомы — абстинентный синдром. Алкогольная ломка, например, тяжело переносится организмом, затрагивая все его системы — от водно-электролитного баланса до работы центральной нервной системы. В крайних случаях, без медицинской помощи, алкогольная абстиненция может привести к летальному исходу.
Важно помнить
Алкоголь и никотин являются психоактивными веществами, которые напрямую воздействуют на нервную систему. Зависимость от них формируется легко и незаметно, тогда как избавиться от неё оказывается крайне сложно. Поэтому бороться с проблемой необходимо как можно раньше — на стадии первых признаков, а не когда болезнь уже начинает разрушать жизнь.