По данным опроса, проведенного компанией СберСтрахование, 35% россиян регулярно занимаются бегом с целью улучшения физической формы или снижения веса. Исследование охватило жителей 37 городов России, в каждом из которых население превышает 500 тысяч человек.
Наиболее активно бегом занимаются жители Кирова (51%), Волгограда (48%) и Ярославля (47%), которые чаще остальных отмечают, что пробежки помогают им поддерживать форму. На втором месте по популярности мотивации для занятий бегом стоит желание проводить больше времени на свежем воздухе — так ответили 26% опрошенных. Среди них жители Воронежа (38%), Тюмени (37%) и Ульяновска (35%) выделяются как наиболее активные сторонники этого подхода.
Доступность бега также играет важную роль в его популярности: 20% участников опроса отметили, что для занятий не требуется специального оборудования или инфраструктуры. Более четверти бегунов (28%) тратят на экипировку и участие в соревнованиях менее 1 тыс. рублей в год или вообще не тратят, а 31% укладываются в сумму от 2 до 5 тыс. рублей. В среднем, россияне расходуют около 7,9 тыс. рублей ежегодно на своё хобби. Особенно высокую доступность бега подчеркивают жители Махачкалы (35%), Владивостока и Санкт-Петербурга (по 30%).
Также пробежки становятся способом общения: 17% респондентов выбирают бег как возможность проводить время с единомышленниками. 22% россиян бегают с друзьями, 16% — с членами семьи. Наибольшее количество любителей бега в компании друзей наблюдается в Томске и Астрахани (по 33%), тогда как семейные тренировки популярнее всего в Севастополе (24%). Кроме того, 5% опрошенных занимаются бегом с тренером, 4% — в беговых клубах. В то же время, 29% предпочитают бегать в одиночку, а 9% совмещают тренировки с прогулками с питомцами.
Для 16% респондентов бег также является способом поддерживать здоровье и общее самочувствие, а 7% выбирают его как метод снятия стресса и отвлечения от повседневных забот. Александр Абрамов, исполнительный директор СберСтрахования, отметил: "Интерес к бегу в России продолжает расти — люди ищут удобные и доступные форматы активности, которые легко встроить в повседневную жизнь: кто-то выходит на короткие пробежки после работы, кто-то тренируется всей семьёй или с друзьями, а кто-то начинает участвовать в массовых стартах и городских забегах."
Он также добавил, что, несмотря на растущую популярность, важно внимательно относиться к своему здоровью: "По данным нашего исследования, 22% россиян сталкивались во время пробежек с болями или травмами, ещё 8% — с перегрузкой и ухудшением самочувствия после тренировок". Это подчеркивает необходимость предварительного планирования и защиты на случай непредвиденных ситуаций, чтобы сосредоточиться на занятиях спортом, не переживая о возможных расходах на восстановление.